La Slow Life - Ralentir pour vivre mieux ?

Avec la box Cocon de Soi, on ralentit le rythme pour prendre soin de soi. Mais saviez-vous que ce concept s’applique également à de nombreuses parties de notre vie ? 

Aujourd’hui on vous présente la Slow Life à travers 4 concepts clés : la nourriture, les cosmétiques, la mode et le tourisme. 

La Slow Food

La Slow Life dans nos assiettes, qu’est ce qui change ? 

Avec la Slow Food on cherche à consommer local, on redécouvre les saveurs et les vertus d’une cuisine à base d’aliments naturels et non transformés. 


C’est aussi l’occasion de redécouvrir le goût des aliments en s'éloignant de la nourriture standardisée des fast food et des supermarchés.

Par exemple, au lieu d'acheter une pizza surgelée ou des lasagnes, on les cuisine soi-même. Ainsi on connait et choisis les ingrédients, on supprime une bonne dose d’additifs et autres produits ajoutés tout en maximisant l’apport en protéines, calcium, minéraux, vitamines…

On limite aussi l’impact sur l’environnement en choisissant de manger des produits bio et locaux tout en réduisant notre consommation de viande.


La Slow Food en 5 étapes 

  • Acheter ses fruits et légumes au marché pour rencontrer les acteurs locaux 
  • Manger des fruits et légumes de saison
  • Cuisiner pour éviter les produits transformés
  • Se renseigner sur les produits que nous mangeons
  • Dire non au gaspillage 

La slow cosmétique

Ce nouveau mode de consommation nous invite à décrypter ce qu’il se passe derrière nos produits de beauté. 

Comment sont-ils fabriqués ? Avec quoi ? Quel impact sur l'environnement ou sur ma santé ? 


Les adeptes de la slow cosmétique se tournent vers des produits bio, locaux et non testés sur les animaux. C’est notamment l’engagement des produits choisis par Cocon de Soi !

On limite aussi le nombre de produits que l’on utilise et on dit non à la surconsommation.

Pourquoi remplir nos salles de bains de produits que l’on utilisera peut-être jamais et ne pas tout simplement acheter de ce dont on a besoin ? 

En somme, privilégier la qualité à la quantité. Savons nous réellement ce qui se cache derrière nos crèmes beauté classiques, tous les produits absorbés par notre peau sont-ils vraiment sans risque ? 

 

La slow cosmétique au quotidien : 

  • Dire oui aux produits naturels (et pourquoi ne pas remplacer certains soins par des huiles naturelles ?) 
  • Se renseigner sur les produits que l’on achète (regarder les 5 premiers ingrédients et privilégier les produits aux listes d’ingrédients courts)
  • Apprendre à connaître les besoins de sa peau pour éviter d'accumuler les crèmes

La slow fashion

L’objectif principal de cette tendance : consommer moins et mieux. On arrête d’acheter des vêtements que l’on ne sait même plus où ranger. 


En achetant moins, on se donne l’occasion de consommer mieux. On pense à acheter des vêtements qui ne sont pas produits à l’autre bout du monde.

On réduit ainsi l’empreinte carbone en faisant du bien à la planète.

De plus, en choisissant des vêtements produits en France on s’assure du respect des conditions de travail. On allie écologie et éthique. 

On adopte aussi des vêtements plus sobres et basiques pour être sûre de porter ses vêtements plus longtemps qui resteront toujours dans l’air du temps. 

 

Adopter la slow fashion, c’est ici : 

  • Dire non aux achats compulsifs
  • Acheter des vêtements de seconde main et vintage
  • Vendre ou donner les vêtements dont on a plus besoin
  • Privilégier des vêtements réalisés à partir de matières naturelles, recyclées…
  • Se renseigner sur les marques locales, bio et éthiques

Le slow tourisme

Avec le slow tourisme on découvre une nouvelle façon de voyager plus saine et plus légère. 

 

C’est quoi exactement ? 

Le slow tourisme est un tourisme plus responsable : c’est partir en vacances tout en prenant soin de soi et de l’environnement

Le slow tourisme est aussi une façon de se reconnecter à soi-même et à la nature.

Les adeptes du slow tourisme cherchent à vivre une expérience unique à travers la découverte de traditions ou d’espaces naturels mais bien sûr sans se presser. 

En fait c’est tout simplement décompresser au maximum, respecter davantage notre terre, et prendre le temps d’apprécier le présent

4 façons d’adopter le slow tourisme :

  • Déconnectez vous, coupez tous vos appareils. Il ne reste plus que le moment présent
  • Prenez du temps pour vous : il faut se reposer, se détendre et méditer 
  • Ne partez pas trop loin de chez vous en réduisant ses déplacements.  Pendant vos vacances, privilégiez la marche, le vélo et les transports en commun
  • Allez à la rencontre des artisans locaux pour découvrir leurs bons produits et les coutumes de la région

 

Vous l’aurez compris adopter la Slow Life c’est prendre soin de son corps et de l’environnement en ralentissant le rythme et en favorisant un marché local. 

Adopter la slow life c’est simplement être plus curieux pour pourvoir mieux consommer

Avec la Slow Life on retourne à la simplicité et on lâche prise pour se reconnecter au moment présent et avec soi-même.

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